2026年1月– date –

27回目からの注意点 ・週1くらいなら、もう基本的に何食べても問題ない（例外は辛い物、アルコール等の刺激物）・食べ過ぎだけは本当に注意する 27回目からの継続点 ・若干お尻のかゆみ・若干夜間覚醒