潰瘍性大腸炎は、完治が難しく、長く付き合っていく必要がある病気。多くの人が西洋医学の薬で症状をコントロールしているけど、それでも寛解と再燃を繰り返すことが多い。じゃあ、薬以外に何かできることはないのか？
俺がネットやSNSや書籍を見ると、どうやら 東洋医学、特に はり灸（鍼灸） が効果的らしい。実際にはり灸を受けた人の口コミでは「はり灸で潰瘍性大腸炎の症状が落ち着いた！」というコメントがいくつもあった。
そこで俺は、効果を検証するために東洋医学~はり灸~を受けに行っている。今回は21回目を受けてきた結果報告だ。またその前に東洋医学とは何か、はり灸が潰瘍性大腸炎にどう関係するのか、実際の施術や効果についておさらいしていきたいと思う。それでは早速見ていこう。
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東洋医学とは？
東洋医学は、中国をはじめとするアジア圏で発展してきた伝統医学。
現代の 西洋医学は病気の原因を取り除くアプローチ をするのに対し、東洋医学は 「体全体のバランスを整え、自然治癒力を高める」 という考え方。
具体的には、
- 気・血・水のバランスを整える（体のエネルギーや血液、体液の流れを調整）
- 「証（しょう）」を見極める（患者の体質や状態を細かく判断）
- はり灸・漢方・気功などを使って治療
潰瘍性大腸炎のような慢性炎症性疾患は、西洋医学の薬だけでは対応しきれないことも多い。だからこそ、東洋医学の「体全体を調整するアプローチ」に可能性を感じる人もいる。
はり灸とは？
はり（鍼） → 細い針をツボに刺して、気や血の流れを整える治療法。
灸（きゅう） → ヨモギを使ったお灸でツボを温め、血流を促進させる治療法。
はり灸の目的は、 自律神経を整え、免疫バランスを調整し、体の治癒力を高めること。
特に潰瘍性大腸炎のような ストレスや免疫異常が関係する病気 には、はり灸が有効だと言われている。
はり灸と潰瘍性大腸炎の関係性
俺が施術者の方に効いた情報によると、東洋医学では、五臓六腑で体の関連性を考える。潰瘍性大腸炎患者と関連深いのは「肺」「大腸」「鼻」であり、潰瘍性大腸炎以外にもこれらの部位に関連する不調が多いという。実際、問診ではアレルギー性鼻炎（花粉症）、便秘、下痢、睡眠障害、末端冷え性、腰痛などの項目に俺は該当したが、まさにこれらの症状の多くは「肺」「大腸」「鼻」に関連しており、潰瘍性大腸炎患者の特徴であるという。
図１ 五臓六腑
今見てきた、上記の症状（特に潰瘍性大腸炎）をはり灸で改善していくという。そこではり灸の具体的な効果を以下に示めす。
① 自律神経の乱れを整える
潰瘍性大腸炎の悪化には、自律神経が大きく関わっている。特に 交感神経が優位になると腸の炎症が悪化しやすい。はり灸は副交感神経を優位にし、リラックス状態を作ることで炎症を抑える効果が期待できる。
② 血流を改善し、腸の働きをサポート
腸の不調は血流の悪さと関係が深い。特に「お腹が冷えやすい」「ストレスで胃腸が硬くなる」という人には、お灸が効果的。血行を良くすることで、腸の動きがスムーズになり、症状の緩和につながる。
③ 免疫バランスを整える
潰瘍性大腸炎は 免疫の異常 が原因の一つ。はり灸は 免疫の過剰な働きを抑え、バランスを取る効果 があるとされている。
実際の施術
実際に潰瘍性大腸炎で はり灸治療を受けると、どんなことをするのか？
① 体質チェック（問診・脈診）
最初に 「証（しょう）」を診る ために、体の状態を細かくチェックする。
- 現在の体の不調に関する問診
- 脈の強さやリズム
- 体の冷えやコリ
② ツボへの施術
潰瘍性大腸炎の人に使われる代表的なツボに「はり」を刺したりや「お灸」を施す。
はり は細い針をツボに刺す。人によってはじんじん響く痛みがあるらしい。（俺はそこまで感じなかった。）
お灸 は温めることで血流を促し、腸の冷えや免疫のバランスを整える。ちなみに今回は首の後ろにお灸を施した。
③ 施術後の注意点
はり灸を受けた後は、 血流が良くなるため、眠気やけだるさを感じることがあるらしい。ちなみにこれは施術がしっかり効いている証拠らしい。
また、一度の施術で劇的に良くなるものではなく、 定期的に通うことで効果を実感しやすくなるらしい。体の機能が回復するのに120日かかるらしいので、3~4か月をめどに不調の改善を実感するという。また、施術頻度に関して、最初の数回は1~2週間に一回、その後は１か月に一回のペースで受けると良いという。
実際に施術を受けてみてのはり灸の効果や感想（21回目）
今回で通算21回目ということもあり、２回目~20回目と同様に施術は早く感じた。（それでも1時間くらい施術を行なっていた。）みんなに朗報だ！！21回目以降、血が止まったぞ！！
便の状態に関して腸液、破片、血が混じる等のことが無し。お腹の症状に関しては張り、痛み、ヒリヒリ無し。前回よりもさらに良い状態をキープ出来ている！ただ、前回と同様、ガスと肛門のかゆみはまだあるといったところだ（ただ、前回よりもさらに良くなっている！）
今週2週間も前回と同様の食事でキープ。以下に詳細を示す
- 朝：白米200g、味噌汁、海苔入り塩豆腐100g、溜まり醬油入り納豆50g
- 昼：白米200g、味噌汁、蒸しタラ80g、塩ブロッコリー5房
- 夕：白米200g、味噌汁、海苔入り塩豆腐100g
※味噌汁は具アリと具ナシの時あり
- 毎食和食ベースで腹八分目を心がける。
- 基本的に蒸すorレンチンで熱や火を通し、食品を酸化させない。
- 夕飯は就寝3時間前に軽めに済ます。
- 体に合わない肉(鳥も含む)、卵、脂質の多い魚を避け、大豆や脂質の少ないタラからタンパク質を摂取
- 白米は常温でかつ一番最後に食べて、食べ過ぎ＆血糖値スパイクを防ぐ。
- 海苔、納豆、ブロッコリーなどの水溶性食物繊維を適度に摂取し、血糖値スパイクを防ぐ
（不溶性食物繊維は体に合わなかった） - 味の濃い調味料やアミノ酸等（味の素）などの化学調味料を避け、不自然な食欲増進を防ぐ
- 腸を汚さないように無添加を意識
ざっとこんなもんだろうか。もちろん４毒を抜くなどの基本的なことは割愛させてもらっている。
運動は引き続き絶好調！前回と同様１日約8km歩けている！しかも、そのうち2kmはジョギングも取り入れた！また、軽い筋トレも継続中だ！
睡眠に関しては少し調整を加えて、夜22時前に就寝するようにした。すると朝5~6時に目が覚めるようになった。前回に引き続き、その後２度寝するかどうかはその時のコンディション次第だった。眠れない時は目をつぶっているだけの時もある。それでも身体の回復にはつながるので、睡眠＋目をつぶる合わせて7～８時間を目安に調整している。
気づけば９月半ば。引き続きやるべきことを淡々と行い、最終ゴールの薬を手放すところまで頑張っていく！
まとめ
- 東洋医学は 「体全体のバランスを整え、自然治癒力を高める」
- はり灸は自律神経を整え、腸の働きをサポートする効果が期待できる。
- 免疫バランスを調整し、ストレスを軽減することで、症状の安定につながる可能性がある。
- ただし、即効性はなく、継続的に通うことが大切。
- 21回目以降、便の調子がさらに安定！
- 引き続き９月もやるべきことを淡々と行う！
潰瘍性大腸炎は長く付き合う病気だからこそ、薬だけに頼らず、東洋医学も選択肢のひとつとして考えてみるのもアリ。興味があれば、一度専門のはり灸院で相談してみるのもいいかもしれない。また、今後のはり灸の効果に関しては随時更新する予定なので、お楽しみに！
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