和食– tag –

先日、久しぶりに外に出て体を動かそうと思い、午前中からパワースポットとして知られている「皇居」に行ってきた。皇居がパワースポット？って思う人もいるかもだけど、実は日本でも有数のパワースポット。広大な敷地＆空気も清潔で気持ちいいところだっ...

今回は鍼灸６回目のときに鍼灸師の方に聞いた潰瘍性大腸炎を寛解させるために意識することを備忘録として残しておく。潰瘍性大腸炎って、薬だけじゃなくて食事とか生活習慣めちゃくちゃ大事だから、焦らずコツコツやるために、参考になればうれしい！ ※6回...

潰瘍性大腸炎を患っていると、食事の選び方に気を使う。特に、腸に負担をかける食材を避けるのは基本だ。過去に潰瘍性大腸炎患者が気を付けるべき食事について書いた投稿があるので、詳しくはそちらを参照してくれ！ でも、気を付けるべき食事は分かったけ...