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今回は簡潔な投稿として、鍼灸13回目の中で鍼灸師の方との対話で見えてきた内容をまとめておこうと思う。それでは早速見ていこう！ ■ 食事と東洋医学の考え方 「飯の良:悪＝8:2」くらいがベストバランス100%完璧な健康食（良:悪＝10:0）を目指すと、それが...

今回は、俺が人生で間違いなくNo.1に痛かった出来事「肛門周囲膿瘍」について書く。大腸内視鏡検査、胃カメラ、骨折、肉離れ、ぎっくり腰、ノロウイルス・・・数えだしたらきりがないくらい身体的な激痛を幾度となく感じてきた拷問マスターのこの俺が肛門...

年々増加傾向にある潰瘍性大腸炎の患者数。どうやら俺の知り合いにも潰瘍性大腸炎の人が増えてきたらしい。今回は、俺の後輩K君（仮名）の潰瘍性大腸炎（UC）の発症から現在に至るまでの寛解と再燃の流れに加え、食事と生活についても軽く触れていきたいと...

今回は鍼灸６回目のときに鍼灸師の方に聞いた潰瘍性大腸炎を寛解させるために意識することを備忘録として残しておく。潰瘍性大腸炎って、薬だけじゃなくて食事とか生活習慣めちゃくちゃ大事だから、焦らずコツコツやるために、参考になればうれしい！ ※6回...

潰瘍性大腸炎という病気は、見た目には分かりにくいが、日常生活に大きな影響を与える。症状がないときは普通に過ごせるように見えるが、実際にはさまざまな苦悩がある。今回は、特に日常で俺が感じてきた潰瘍性大腸炎の苦悩10選についてまとめた。それで...

先日、会社でキャリアプランを考える研修を受けてきた。俺もよく「俺の人生は本当にこのままでいいのか」などと考えることがある。こうした考えが浮かぶ背景には、やはり「潰瘍性大腸炎」という難病を抱えていることが大きく関係している。 「今は大丈夫だ...

潰瘍性大腸炎が活動期の人は、体調不良によって家で過ごすことが多くなる。友達とご飯や居酒屋に行ったり、彼女とデートに行くにも体力が持たなかったり、お腹が痛くて楽しめないことがある。なんなら、早く帰ってゆっくりしたいと思うこともあるだろう。...

今回は健康維持のナイトルーティーンとして、夕方6時以降の俺の生活を紹介する。この夜の過ごし方次第で、翌日のコンディションが変わるんだ。特に潰瘍性大腸炎を抱えている俺にとって、このルーティーンは大切な習慣。大きく分けて3つのポイントを意識し...

潰瘍性大腸炎って治療にお金も時間もかかるよな…。薬代や通院だけで結構負担が大きい。でも、実は潰瘍性大腸炎の人が使える金銭的補助や医療支援がいくつかあるんだ。 今回は、俺が知ってる中でも特に使える制度や支援をまとめてみた！これを知ってるだけ...

※こちらは潰瘍性大腸炎と人付き合いのリアル(1)の続きです。そちらを読んでからの方がお楽しみいただけます。 人と会う機会が減った今、俺の時間の過ごし方 「人付き合いが減ったら何してるの？」って聞かれることがあるけど、俺なりの1週間の過ごし方をざ...